Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist eine weit verbreitete Skeletterkrankung, die meist im höheren Lebensalter auftritt. Die Festigkeit des Knochens bzw. die Knochendichte nimmt ab und die Gefahr von Frakturen wird größer.

Ursachen hierfür können sein:

• geringe Östrogenproduktion
• wenig Bewegung
• Vitamin D-Mangel
• Untergewicht
• Stoffwechsel- bzw. Hormonstörungen
• bestimmte Medikamente
• kalorienarme Ernährung

Zur Vorbeugung und Unterstützung sind sportliche Aktivitäten geeignet, die die Muskulatur beanspruchen und zu einem Aufbau von Knochenmasse beitragen. Das Ziel ist die Schmerzlinderung und die Erhaltung von Bewegungsfreiheit.

Wir bieten Osteoporosegymnastik als Einzelstunde an.